每周断食一天减肥心得

每周断食一天减肥心得,每周断食一天坚持十年

辟谷一天 1、一月辟谷一天就不是辟谷了，辟谷一般是修行人到一定阶段而自然出现不食五谷的状态，辟谷期间以服气为主，代替食物，平常人如果在老师的教授下也可以辟谷，其方法老师会教，也是需要服气的。一般时间是7天，14天，28天以上。2、辟谷是一种养生方式，指的是不进食固体食物或只食用少量特定食物来排毒养身...
admin 2024.06.06 56浏览 0

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