抗拒心理是什么原因,抗拒心理咨询怎么办

如何摆脱抗拒心理?

1、怎样摆脱失落情绪？ 找朋友聊天，出去玩玩，重点就是转移注意力~从不好的氛围中走出来。

2、你是怎么样长久摆脱困扰自己的心理问题的？时间会冲淡一切 我在摆脱困扰自己的心理问题的时候，没有什么立竿见影的办法，靠的就是让时间一点一点的淡忘。我觉得我的心理问题就是我从小在单亲家庭长大。

3、多读些名言哲理。圣贤名人之所以成功，就是他们能从挫折中走出来。人的一生会遇到许多挫折，如何战胜挫折，到达成功的彼岸，圣贤们的思想与足迹能予以我们许多启示。列出生活日程表。压抑会产生厌倦、懒惰的行为，越是懒于动手做事的人，越容易发生心理危机。

怎样才能消除我心里的抗拒心理

1、恐惧心理是指对某些事物或特殊情境产生比较强烈的害怕情绪。症状恐惧心理出现时，明明知道没必要那样恐惧，就是不能自我控制，严重时还伴有烦躁不安、焦虑、呼吸急促、头昏、恶心、呕吐，甚至休克等生理症状。治疗当所恐惧的事物或情境不存在时，一切就会恢复正常。

2、情绪不好的时候，可以来一场说走就走的旅行。旅行，可以让你见识不同的风景，领略不同的魅力。美景，可以让人心情愉悦。换个地方，心情也会变得不一样。一场旅行，有的时候真的可以使得我们重新变得鲜活。见到不同的风景，见到不同的人，思维和视野也变得不一样了，心中的烦恼也会烟消云散。

3、我现在不会恨他们，会在力所能及的范围内孝顺他们，就是心里抗拒跟他们亲密。如何能做到平时可以经常给他们打电话而不排斥、不会无话可说？我打心底羡慕那些跟父母关系亲密的人。

4、适度的负性情绪有助于我门提高时疫情的警惕，因此我门不必刻意压抑或完全否定这些负面情绪，一味地抗拒情绪，只会使自己更加沉浸在负面思维和情绪中。 同时，我们也要保持自我觉察，负性情绪一旦过度，甚至影响到我们的正常生活和心理健康，就必须要引起重视，进行心理调节，严重情况下可能需要接受治疗。

5、自信是建立在实力的基础上，充实自己增强实力自然就自信了，对什么不自信就有计划改变，多花点时间 培养自信的方法就是做自己所怕的事，去获得一次成功经验的记录。做一些只要努力就能成功的事 体验成功很能够给人带来自信哦 你可以多看一下心里和演讲之类的书。推荐你一本《人性的弱点》。

如果一个人老是在心里抗拒对方,是什么原因

适当的用积极的语言去鼓励对方，感谢和赞美对方。当对方听到自己心爱人的赞美和夸奖，肯定会被激励，也更愿意去回报对方。三年前有一个学员，当时还是大学生，跟女朋友在一起两年了。他女朋友特别喜欢写作，投了好几家杂志社，但总是被退稿。

女人条件差，又老又难看，就好比一个穷得快倒闭的公司，无人问津 还想招人？ 有人敢去应聘也是老弱病残。社会就是这样现实，现实就是社会。 长辈的选择标准，思维观念和我们相差太大 介绍相亲对方的时候，有些长辈往往站在他们这一辈人的角度，过度关注他们在乎的维度来作为筛选的标准。

往往对于某种事物发生会感到抗拒。心理扭曲就是从外界得到的信息经过大脑后被自闭的心里给扭曲了，形成了错误的认识，进而影响到了一个人的行为，有人格分裂或忧郁症的趋向。比如，会有“我为什么活着？”“为什么不在一开始就死去了？”的这种心理状态，在遇到被同学欺负的时候会有一种杀死对方的冲动。

第一，最直接的表现就是不再那么主动了，而且开始不停的拒绝和女生见面约会，总是自己很忙。男人说忙真的只是一个借口而已，他宁可自己窝着打游戏睡大觉，都不愿意和女生有过多的交流了，两个人几乎都不怎么见面了。只要女生不主动找他，男生能够十天半月不说一句话。