情绪管理心理学

情绪管理心理学,情绪管理心理学理论

心理学题目有效管理与调节自我情绪的方法和途径? 1、事业等目标的追求和道德法律等方面的知识，提醒自己为了实现大目标和总任务，不要被繁琐之事所干扰。●语言暗示法。运用积极的言语暗示帮助人控制和调节情绪。●放松训练法。运用一些简单的自我放松方法。2、大学生做好情绪管理，可以采用自我鼓励法、能量转化法、自...
admin 2024.04.13 59浏览 0

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